Actividad Física y Vida Saludable
¿Sabías que la actividad física mejora tu salud mental?
Hacer actividad física reduce el estrés, mejora la autoestima, alivia la ansiedad y te da energía para el día a día. Cuidar tu cuerpo es importante y ello implica preocuparte de tu alimentación , descansos y hábitos. Revisa aquí algunos consejos que te pueden ayudar a llevar una vida más saludable.
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