Octubre 2023. Estudiantes de Enfermería de la Sede Puerto Montt participaron en el taller de Autocuidado en Control de Ansiedad, Emociones y Situaciones Críticas, organizado en conjunto por la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) y el Instituto Nacional de la Juventud Los Lagos (INJUV).

La actividad es parte del programa "Hablemos de Todo" que imparte INJUV y que proporciona información valiosa sobre temáticas de Salud Mental, permitiendo una reflexión positiva para el Bienestar Personal.

En cuanto a la actividad, el Coordinador Regional del INJUV, Miguel Ángel Navarro comentó: “Este año, hemos llevado a cabo diversas intervenciones para estudiantes de la Sede Inacap Puerto Montt como Instituto Nacional de la Juventud. A través del Programa "Hablemos de Todo", continuamos colaborando con jóvenes de diversas Casas de Estudios Superiores, proporcionándoles orientación y herramientas relacionadas con la salud mental. En esta ocasión, ofrecimos un Taller sobre Control de Ansiedad y Emociones dirigido a estudiantes de Enfermería, el cual ha sido muy exitoso. Como servicio, seguiremos entregando y difundiendo información del programa "Hablemos de Todo". Además, agradecemos a Inacap por la preocupación manifestada en cuanto a sus estudiantes y por querer recibir nuestra oferta en Orientaciones Juveniles”.

La Estudiante de Técnico en Enfermería Francisca Guerrero, quien participó de la actividad, expresó que al recibir la invitación se interesó en participar y encontró pertinentes los temas abordados en el grupo, creando un ambiente de confianza y agradable para aspectos relacionados con el bienestar mental. Además, destaca la importancia de aceptarse a uno mismo, lo cual es fundamental para tener una autoestima positiva. Comenta además que: “También, abordamos ejercicios de respiración ante situaciones adversas. Hace un tiempo viví una situación compleja y estos ejercicios me ayudaron a mantener el control; realmente son útiles para mantener la calma. Asimismo, recordaré el ejercicio para escuchar los latidos de nuestro corazón, lo cual fue muy emocionante. Me voy agradecida por la invitación y espero tener una próxima ocasión para participar”.

Por su parte, la Directora Área Salud Sara González se refirió a la actividad expresando: “La importancia para nosotros en salud de abordar temas como la ansiedad y las emociones es tener control y trabajar en la gestión de nuestros sentimientos. Esto está directamente relacionado con la atención de calidad que debemos brindar a nuestros usuarios, requiriendo un manejo adecuado de nuestras propias emociones en situaciones estresantes. Por ejemplo, ante un paro en un niño o un lactante, no podemos permitirnos ser llevados por los sentimientos; debemos mantener la calma y serenidad. También es esencial considerar el costo emocional de enfrentar situaciones en las que, a menudo, atendemos a seres queridos sin traspasar la línea que separa nuestra vida personal. Contamos con un gran número de estudiantes que son madres y podrían enfrentarse a la dolorosa situación de perder a un lactante o a un niño. Es crucial que aprendan a manejar esta realidad y a mantener el control. Como equipo de salud, debemos conservar la calma, ya que el usuario confía en nosotros para manejar la situación de manera efectiva. Cada miembro, incluyendo a nuestros estudiantes, debe aprender a gestionar sus emociones para enfrentar el complejo mundo de la salud. Esto implica no sumarse al problema, sino mantener la tranquilidad y manejar nuestros propios sentimientos para poder ayudar a otros a enfrentar los suyos”.

La Dirección de Asuntos Estudiantiles, seguirá realizando este tipo de actividad abordando temáticas importantes para los estudiantes en conjunto con instituciones públicas y privadas.